کاوش

***جستجو های من***

کاوش

***جستجو های من***

پلاسما چهارمین حالت ماده

اگر پلاسما تا دمای زیاد حرارت داده شود، نظم موجود در پلاسما از بین می‌رود و ماده به توده درهم و برهم و کاملا نامنظم ذرات منفرد تبدیل می‌شود. بنابراین پلاسما گاهی نظیر سیالات ، رفتاری جمعی و گاهی نظیر ذرات منفرد ، بصورت کاملا تکی عمل می‌کند. به دلیل همین رفتارهای عجیب و غریب است که غالبا پلاسما در کنار گازها و مایعات و جامدات ، چهارمین حالت ماده معرفی می‌شود. بنابراین با توجه به اینکه چگالی پلاسما قابل توجه می‌باشد. مدولانک در تک ذرات منفرد به مشکلات رفتار پلاسما افزوده می‌شود.

قالب

قالب وبلاگ ها سکسی اند چرا  ؟

مگه  چیزی جز سکس وجود نداره

اعتماد بنفس بالا، یک ضرورت حیاتی

اعتماد بنفس بالا، یک ضرورت حیاتی

 


همچنین اعتماد بنفس به مفهوم برتری داشتن، تکبر وخود بینی نمیباشد زیرا این خصوصیات رفتاری از اعتماد بنفس پایین نشات میگیرند. اعتماد بنفس شما نباید یک پدیده مقایسه ای و رقابتی باشد زیرا در این هنگام شما خود را در معرض احتیاج و وابستگی به پذیرش دیگران قرار خواهید داد که با اعتماد بنفس واقعی و ناب منافات دارد. افراد با اعتماد بنفس بالا نیازی به پذیرش، موافقت، تائید، تشویق و دلگرمی دیگران ندارند. همچنین اعتماد بنفس بالا اینگونه نیست که شما را از هر گونه تردید، یاس ونگرانی مصون بدارد بلکه تنها تحمل و غلبه بر آنها را برای شما آسانتر میسازد.

خصوصیات افراد با اعتماد به نفس بالا
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

* برخوردار از مرکز کنترل درونی: غم و شادی آنان وابسته به عوامل خارجی نیست.
* از لحاظ جسمانی، احساسی، ذهنی و معنوی از خود مراقبت میکنند.
* میانه روی را در افکار، احساسات و رفتارهای خویش حفظ میکنند.
* قادر به پذیرش و پند گیری از اشتباهات خود میباشند. قادر به بیان جمله "من اشتباه کردم" میباشند.
* توانایی بخشش اشتباهات خود و دیگران را دارند.
* مسئولیت اداره زندگی خود را بعهده میگیرند.
* تفاوتهای فردی میان افراد را ارج مینهند.
* به نقطه نظرات دیگران گوش میدهند.
* همواره مسئولیت ادراکات، احساسات و واکنشهای خود را بعهده گرفته و هیچگاه آنها را فرافکنی نمیکنند.
* از نقاط ضعف و قوت خود آگاهی دارند.
* همواره در حال پیشرفت و ترقی بوده و از ریسکهای مثبت در زندگی بیم ندارند.
* دارای اعتماد بنفس و خود باوری بوده و به خود ارج میدهند.
* اعتماد بنفس آنان بدور از خودبینی و غرور میباشد.
* از آنکه مورد انتقاد قرار گیرند نمی هراسند.
* هنگامی که از آنان پرسشی میگردد حالت تدافعی بخود نمیگیرند.
* در برابر موانع و مشکلات به آسانی تسلیم نمیگردند.
* نیازی به تحقیر و تمسخر دیگران ندارند.
* از آنکه در کاری شکست بخورند ویا در حضور دیگران نادان بنظر برسند ابایی ندارند.
* هیچگاه خود را مورد انتقاد و سرزنش مخرب و شدید قرار نمیدهد.
* توانایی خندیدن به خود و زیاد جدی نگرفتن خود را دارند.
* به خویشتن و توانایی خودشان ایمان و اعتماد دارند.
* به تصمیم گیری هایشان اعتماد دارند.
* باور دارند که فردی با ارزش، با قابلیت، دوست داشتنی، پذیرفتنی و مهم میباشند.
* نیازی به کمالگرایی ندارند.
* هیچگاه خودشان را با دیگران مقایسه نمیکنند.
* از آنکه دیگران چگونه نسبت به آنان می اندیشند واهمه و نگرانی ندارند.
* نیازی به اثبات و توجیه افکار و عقاید خود به دیگران ندارند.

چگونه اعتماد بنفس خود را افزایش دهید
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

* آگاه باشید که ارزش شما به عنوان یک انسان بستگی به داشتن وزن ایده آل، زیرکترین و باهوشترین بودن، مشهوربودن، محبوب ترین بودن، سریع ترین بودن، بالاترین نمره و یا رتبه را داشتن، شوخ طبع ترین بودن، خوش لباس ترین بودن، بهترین خانه و ماشین را داشتن و بهترین دوستها را داشتن نبوده و تنها به خودتان بستگی دارد.
* توانایی ها، استعدادها و موفقیتهای خود را جشن بگیرید.
* خود را به خاطر اشتباهاتی که مرتکب گشته اید عفو کنید.
* بروی نقاط ضعف خود تمرکز نکنید. هر انسانی نقاط ضعف خاص خود را دارد.
* با حقوق فردی خود آشنا شده و از آنها پیروی کنید.
* از تحقیر و سرزنش خود دوری کرده و مثبت اندیشی را فرا گیرید.
* خود را بر اساس یک سری استانداردهای منطقی و دور از دسترس مورد قضاوت قرار ندهید.
* یاد بگیرید که شما یک انسان منحصر بفرد بوده و تنها خود شما مسئول تصمیم گیریهای زندگیتان میباشید.
* بیاموزید که با پشتکار و سماجت قادر خواهید بود به موفقیت دست یابید.
* بیاموزید که شما نیازی به تلاش بی وقفه برای کامل گشتن ندارید.
* خودتان تعیین کننده مفهوم موفقیت باشید.

 

 

 

 

 

 

تعریف تجاوز جنسی



تعریف تجاوز جنسی


بـه جـرمـی اطلاق میگردد که در آن قربانی بر خلاف میل و
اراده اش مجــبور به برقراری رابطه جنسی تحمیلی با فرد
متجاوز میگردد.


تصورات غلط در رابطه با این پدیده


* تـجـاوز جـنـسی نـوعی رابـطه جنـسی میـباشد: خیر،
تجاوز جنسی یک جرم و جنایت وحشیانه است.


* متجاوزین جنسی متعلق به طبقه پایین اجتماع بوده و اغلب آنان بی سواد و بی خانمان میباشند: خیر، یک متجاوز جنسی میتواند: مهندس، قهرمان ورزشی، دکتر، مدد کار اجتماعی و یا یک مدیر عامل باشد.


* تجاوز جنسی یک امر نادر میباشد: خیر، تجاوز جنسی یک امر شایع در سراسر جهان میباشد. اما به سبب بد نامی مرتبط با آن و عدم گزارش و پنهان سازی آن از سوی قربانیان به ظاهر پدیده ای نادر تلقی میگردد.


* تنها زنان بد و نا پاکدامن قربانیان تجاوز جنسی بوده و یا زنان با رفتار و یا نوع پوشش نامناسب و تحریک کننده خود مردان را به این عمل وامیدارند: خیر، ثابت گردیده که نوع پوشش، رفتار و یا تا دیر وقت بیرون ماندن از منزل تاثیری در تصمیم گیری فرد متجاوز ندارد.


* تجاوز جنسی تنها برای دختران و زنان زیبا اتفاق می افتد: خیر، سن، زیبایی، وابستگی نژادی برای متجاوزین حائز اهمیت نمیباشد. متجاوزین تنها بدنبال افراد آسیب پذیر و در دسترس میباشند.


* تجاوز جنسی تنها مختص زنان میباشد: خیر، زنان، مردان و کودکان در هر سن و شرایطی ممکن است قربانی این پدیده شوم گردند.


* ضربه روحی ناشی از تجاوز جنسی زود گذر و موقتی میباشد: خیر، تجاوز جنسی یک تجربه تکان دهنده میباشد که تاثیر ویرانگری بروی سلامت روحی و روانی قربانی بجای میگذارد.


* تجاوز جنسی یک عمل ناگهانی و تکانشی میباشد: خیر، اغلب تجاوزات جنسی از پیش برنامه ریزی میگردند.


* تجاوزات جنسی توسط افراد غریبه صورت میپذیرند: خیر، % 70 تجاوزات جنسی توسط نزدیکان و آشنایان قربانی (دوست، خویشاوند و یا همکار) به وقوع میپیوندند.


* متجاوزین جنسی فاقد شریک جنسی میباشند: خیر، %60 متجاوزین جنسی دارای همسر هستند.


* اکثر تجاوزات جنسی در خارج از منزل روی میدهند: خیر، %50 تجاوزات جنسی در داخل منزل روی میدهند.


* هیچ فردی را نمیتوان بدون میل باطنی اش مورد تجاوز جنسی قرار داد: خیر، اغلب متجاوزان از اسلحه گرم و یا چاقو برای تهدید قربانی استفاده میکنند.


* انگیزه اصلی متجاوزین جنسی لذت جویی میباشد:خیر لذت جویی تنها یکی از این انگیزه ها میباشد.


انگیزه های متجاوزین جنسی...

انگیزه های متجاوزین جنسی

تعرضات جنسی
نویسنده: مهران



انگیزه های متجاوزین جنسی


1-لذت جویی جنسی.


2- اعمال قدرت: این متجاوزین هوادار خشونت فیزیکی و مرد سالاری میباشند. معمولا قصد به قتل رساندن قربانی را نداشته و تنها میخواهند به قربانیان خود ضربه روحی وارد ساخته و آنان را تحقیر کنند.


3- اثبات مردانگی: این گونه متجاوزین از لحاظ اجتماعی ناکارآمد بوده و قادر به برقراری روابط عاشقانه، صمیمی و اجتماعی نمیباشند. معمولا پیش از تجاوز به قربانین خود به تعقیب آنا میپردازند. پرخاشگر و خشن نبوده و از بهره هوشی پایینی برخوردار هستند. به سبب عدم باور به توانایی خود به عنوان یک مرد برای اثبات آن به خود دست به این عمل میزنند.


4- انتقام جویی: اینگونه افراد معمولا معتاد به مواد مخدر و یا الکلی میباشند. زن ستیز بوده و دارای رفتار تکانشی و خشونت آمیز هستند. معمولا قربانی خاصی را از قبل انتخاب نمیکنند. تهاجم و تعرض انان به قربانین خود تکانشی، خود انگیخته، ناگهانی و وحشیانه میباشد. هرگاه قربانی آنان مقاومت کند ممکن است قربانی را تا حد مرگ مورد ضرب و جرح قرار دهند. اینگونه افراد نیز دارای بهره هوشی پایینی میباشند.


5-آزارگران: این گروه خطرناکترین متجاوزین را تشکیل میدهند. اینگونه افراد جامعه ستیز بوده و رفتار ضد اجتماعی از خود بروز میدهند. متاسفانه اینگونه افراد ممکن است فریبنده و جذاب بنظر برسند که شناسایی آنان را دشوار میسازد. معمولا قربانیان خود را بشدت شکنجه داده و یا به قتل میرسانند.


تجاوز توسط نزدیکان


بر خلاف تصور عام تجاوزاز سوی نزدیکان و آشنایان بخش عمده ای از تجاوزات جنسی را به خود اختصاص میدهد و یکی از پدیده های در حال گسترش، پدیده تجاوزات جنسی در دوستیهای جدید و نوپا میباشد که جوانان باید بسیار مراقب این معضل باشند. در زیر به توصیه هایی برای تامین ایمنی شما در این خصوص اشاره گشته است:


*تمایلات و محدودیتهای جنسی خود را شناخته و صریحا آنها را بیان دارید. هنگامی که پاسختان منفی میباشد با صراحت و قاطعانه "نه" بگویید.


*برای خود مرزها و حریمهای شخصی آشکاری معین کنید. به فرد مقابل خود بگویید که تا چه حدی اجازه دارد به شما نزدیک گردد.


* متاسفانه برخی مردان از آنکه دختری لباسهای زیبایی به تن کند و یا حاضر گردد در مکانی تنها با فرد باشد را بمنزله تمایل دختر برای برقراری جنسی قلمداد میکنند. مراقب اینگونه افراد باشید.


* مصرف مواد مواد مخدر، مواد روانگردان و مشروبات الکلی از عاملین بسیار مهمی در ارتکاب این جرم توسط افراد متجاوز محسوب میگردند. بنابراین از افرادی که تحت تاثیر اینگونه مواد قرار دارند دوری گزیده و مراقب رفتار و حرکاتشان باشید.


* همواره هوشیاری خود را حفظ کنید. از مصرف هرگونه مواد مخدر، روانگردان و مشروبات الکلی جدا پرهیز کنید. (به خصوص در میهمانیها)


* به احساسات درونی خود اطمینان کنید هرگاه احساس خطر کردید فورا محلی که در آن حضور دارید را ترک کنید. و یا هرگاه تهدید شده و یا مورد آزار و اذیت واقع شدید فریاد بکشید تا توجه دیگران به شما جلب گردد.


* برخی افراد سودجو در نوشیدنی قربانیان خود مواد خواب آور و یا مخدری مانند GHB(گاما هیدروکسی بوتیرات) آمیخته میکنند که فاقد هرگونه بو و یا طعم محسوسی میباشند. بنابراین بسیار مراقب نوشیدنیهایی که به شما تعارف میگردد باشید.


*از مکانهای متروکه، خلوت و تاریک جدا دوری گزینید.


* هیچگاه در قرار ملاقاتهای خود به منزل طرف مقابل خود نروید (مگر آنکه کاملا با فرد مقابل آشنایی داشته و به وی اعتماد داشته باشید) و در مکانهای عمومی قرار ملاقات بگذارید.


* معمولا مردان برای تحت فشار قرار دادن روحی دختران آنان را تهدید به قطع رابطه و یا بدنام ساختن آنان در صورت عدم تن در دادن به رابطه جنسی میکنند که دختران باید هوشیارانه تسلیم اینگونه تهدیدها نگردند.


مشکوک و غیر مجاز و همچنین خودروی افراد غریبه نگردید تاکسیهای * هیچگاه سوار





کاربری کامپیوتر خود را بهبود بخشی

کاربری کامپیوتر خود را بهبود بخشید
تلف کردن وقتتان به بازی کردن با کامپیوتر واقعاً شایسته ی شما نیست، اما آیا به این دلیل این کار را می کنید که به اندازه ی کافی اطلاعات از کامپیوتر ندارید و نمی توانید کار موثری با آن انجام دهید؟
در اینجا به کاربری های مفیدی از کامپیوتر اشاره می کنیم که با آنها می توانید اطلاعات کاری خود و سرعت عملتان را بالا ببرید و تاثیر خوبی روی همکاران، ارباب رجوع و رئیستان بگذارید.

نیازهایتان را مطرح کنید
از نرم افزار و سخت افزار قابل اطمینان استفاده کنید
از یک کامپیوتر با سرعت و حافظه ی بالا و یک پردازشگر خوب مثل پنتیوم 4 استفاده کنید. کانکشن اینترنتتان را پرسرعت انتخاب کنید، ترجیحاً DSL یا حتی پرسرعت تر. یک برنامه ی آنتی ویروس خوب روی سیستمتان نصب کرده تا از خراب شدن فایل هایتان در امان باشید.
از آپدیت های خودکار استفاده کنید
این مربوط به بروز کردن و ارتقاء ویروس های شناخته شده سیستم، برنامه های مختلف و سیستم عملیاتی کامپیوترتان می باشد.
درمورد مسائل ایمنی و حفاظتی سیستمتان هوشیار باشید
از باز کردن ایمیل های مشکوک و ناشناخته جداً پرهیز کنید، چون ممکن است از این طریق ویروس وارد سیستمتان شود. از کلمه ی رمز خوبی استفاده کنید تا هیچ کس نتواند آن را حدس بزند. مرتباً کامپیوترتان را تست کنید تا از آسیب های امنیتی آن اطلاع یابید.
به کارهایتان نظم دهید
صفحه ی دِسکتاپ و فایل هایتان را مرتب کنید
آیکن های روی صفحه ی دسکتاپ را نوعی واضح انتخاب کنید. میتوانید همه ی شُرت کات ها را در سمت راست و فایل های کاربردی خود را در سمت چپ دسکتاپ نگاه دارید. اگر در آنِ واحد روی چندین پروژه کار می کنید، برای هر کدام فایل های جداگانه درست کرده و اسم دقیق روی آن بگذارید تا با هم اشتباه نشوند.
شُرت کات درست کنید
با درست کردن شُرت کات می توانید در وقت صرفه جویی کنید. اگر سایت هایی هست که مرتباً از آنها دیدن می گنید، می توانید آن را در قسمت سایت های برگزیده ذخیره کنید تا راحت تر و سریعتر به آنها دسترسی پیدا کنید.
ایمیلتان را مرتب کنید
هرگونه پیام و ایمیل قدیمی و بی استفاده را پاک کنید. پیام های ارسالی را به ترتیب تاریخ دریافت مرتب کرده تا دیگر لازم نباشد برای پیدا کردن یک پیام وقتتان را با گشتن پیام های قدیمی تلف کنید. کار دیگری که می توانید انجام دهید این است که پیام های مهم را روی سیستمتان در فایل های جداگانه ذخیره کنید تا راحت تر به آنها دسترسی پیدا کنید و پس از تکمیل پروژه می توانید آنها را پاک کنید.

مطلع باشید
از گشت و گذارهای بیهوده در اینترنت پرهیز کنید
به جای اینکه بیهوده برای یافتن اطلاعاتی مشغول گشتن شوید، RSS را روی سیستمتان دانلود کرده و منابع متداول خود را به آنها متصل کنید. یا اینکه از موتورهای جستجو مثل گوگل استفاده کنید.
بگذارید اطلاعات به سمت شما بیاید
می توانید در خبرنامه سایتهای خبری عضو شده تا از مهمترین خبرهای روز جهان باخبر شوید.

بازده کاری خود را بالا ببرید
از برنامه های ماکرو استفاده کنید
با کمی نظم دادن به کارها و پاک کردن اطلاعات قدیمی و اضافی، خواهید دید که اسپریدشیت برنامه ی راه اندازی پارسال، امسال هم باز برایتان کار خواهد کرد.
از تمپلیت استفاده کنید
نوشتن یک نامه ی یکسان به چند نفر با موضوعی یکسان؟ می توانید برای نامه ها، گزارشات و ایمیل های تکراری تمپلیت درست کرده و هربار فقط عمل کپی-پیست انجام دهید. هربار می توانید مطالب دیگری نیز به همان متن قبلی اظافه کنید.
از موضوع خارج نشوید
مکاتبات ایمیلتان کوتاه و مختصر باشد. لزومی ندارد که ایمیل حتماً بلند باشد. اگر لازم است که اطلاعات زیادی را منتقل کنید، می توانید آن را به ایمیل الصاق کنید. از موضوع خارج نشوید. اگر سه موضوع یا سوال دارید، بهتر است که سه ایمیل مجزا بفرستید.
اطلاعات مهم را با خود حمل کنید
فایل ها و اطلاعات مهم را می توانید به صورت الکترونیک با خود جابه جا کنید. آنها را روی حافظه ی USB یا CD ضبط کنید. از PDA تان به درستی استفاده کنید. قسمت دستورالعمل آن را مطالعه کنید تا از کارکرد برنامه های آن بیشتر مطلع شوید.

تکنولوژی زندگی را راحت تر کرده است
مردم انتظار دارند که تا دکمه ی اینتر را فشار می دهند اطلاعات را دریافت کنند. اتوماتیک بودن چیزها، سرعت انجام کار را به طریقی مصنوعی بالا برده است. مدیریت زمان البته بسیار مهم است و شما می توانید عملکرد و بازده کارییتان را با استفاده ی بهینه از تکنولوژی بیشتر کنید.
با بالا بردن کاربری کامپیوترتان می توانید امور شغلی خود را بهتر و دقیق تر انجام داده و انتظارات رئیستان را برآورده کنید.